Bir haftayı daha öyle veya böyle geride bırakıyoruz. Hafta
içinin yoğun temposunda eminim ki kendinize zaman ayırmıyorsunuz. Hepinizin
farklı farklı bahaneleri oluyor eminim. İşten geç çıktınız, çok yoruldunuz,
enerjiniz kalmadı, istediğiniz gibi sonuçlar alamadınız, sevgilinizle
tartıştınız, sınavlar kötü geçti, annenizle kavga ettiniz, işten atıldınız ya
da ayrıldınız… di mi?
Günlük koşturmaca içinde kendimizi öyle unutuyoruz ki,
programlanmış robotlar gibi hareket etmeye başlıyor bedenimiz. Ben diyorum ki,
gelin bu hafta sonu diğerlerinden biraz farklı ve eğlenceli olsun ne dersiniz?
Peki anlaştık o’zaman..
- Kendinize muhteşem bir kahvaltı hazırlayın ve sevdiğiniz ( mümkünse dram içerikli olmasın ) bir müzik eşliğinde uzun uzuuun bir kahvaltı yapın.
- Bu iki gün boyunca haberleri izlemeyin.
- Geçtiğimiz hafta yaşanan her şey için teşekkür edin.
- Uzun zamandır yemediğiniz bir yemeği hazırlayın.
- Yarım gün telefonunuzu kapatın ve kendinizle baş başa kalın.
- 1 saat kitap okuyun.
- 1 saat meditasyon yapın.
- Uzun zamandır görüşmediğiniz arkadaşlarınızı arayın.
- Sinemaya gidin.
- Sahilde yürün. Dalga seslerini dinleyin. / Deniz yoksa ağaçların bol olduğu bir yere gidin.
- Hayallerinizi düşünün ve yazın. Tek tek yazın ve cümlelerin sonuna teşekkürünüzü ekleyin.
- Gelecek hafta için küçük planlar yapın.
- Masaj yaptırın.
- Sevdiklerinize küçük mektuplar hazırlayın ve gönderin.
- ‘ Mutlu Hafta Sonları’ yazıp, komşularınızın kapısına yapıştırın.
- Küs olduğunuz birisi varsa ‘ seni affediyorum ‘ diye mesaj atın. Cevap almanız gerekmiyor siz yine de atın.
- 15 dakika boyunca dans edin.
- Daha önce hiç gitmediğiniz yerlere gidin. Yeni mekanlar, sokaklar keşfedin.
Yorumlar
Yorum Gönder