BAHAR ENERJİSİ

BAHAR ENERJİSİ

Yaz’ın habercisi bahar kucakladı hepimizi. İçimizde bir coşku, bir sevinç, bir heyecan, bir neşe… Neden böyle oluyoruz sahi? Neden güneş enerjisiyle birlikte içimizde bir şenlik başlıyor? Çünkü ruhumuz yenileniyor. Çünkü kara kışın ardından güneş çıktı ve kalbimize umut aşıladı. Peki, bu aşının etkisi ne kadar sürüyor düşündünüz mü hiç? Tabii ki yaz aylarının bunaltıcı sıcakları kendini gösterene kadar. Başlıyor oflamalar, puflamalar, hava çok sıcaklı klişe cümleler. Sonra gidiyor içimizdeki tüm umut, tüm neşe, tüm heyecan. Bakmışız ki hala yerimizde sayıyoruz. O umutla beklediğimiz mucizeler hayatımızdan teğet bile geçmemiş. Sonra kış gelsin de karlı fotoğraflar paylaşalım diye bekliyoruz, bekliyoruz da bekliyoruz… Bu döngü hep böyle gidiyor.

Yıl başını hatırlıyor musun? Yeni bir yıla yine umut aşılayarak girmiştik. Dilekler diledik, radikal kararlar aldık, şunu şöyle yapacağım bunu böyle yapacağım dedik de dedik… Ne oldu peki? Hangisi gerçekleşti? Hangi kararının arkasında durabildin? Küçük bir kesim dışında çoğunluk hiçbir yeniliği, mucizeyi kucaklayamadı. Bunun tek nedeni ise kendimizi an’lık enerjilerle kandırdığımızdandır.

Bahar enerjisini çok severim ben mesela. Evrenin o ışıltılı gücünü içimde hissederim. Çünkü evren; ‘ben yenileniyorum ve ışık saçıyorum, sende yenilen ve ışık saç!’ diyor. 

Güneş, her sabah o muhteşem enerjisiyle içimizi ısıtarak kalbimizi aydınlatıyor. Diyor ki; bırak sıkıntılarını aydınlatayım erisin hepsi ve umut filizlensin kalbinde…

Gökyüzü tüm ihtişamıyla maviliğini gösteriyor ve diyor ki; Kafanı kaldır ve bana bak! Kara bulutları geride bıraktım ve maviliğimle ufkunu açmaya hazırım. Gülümse ve hayal et!

Ay, tüm parlaklığıyla yerini alıyor gökyüzünde gecenin en kuytu saatlerinde ve diyor ki; bana bak ve günün yorgunluğunu, içindeki sıkıntıları at. Beni görebiliyorsun çünkü güneşten aldığım enerjiyi sana yansıtıyorum. Sen de karanlıktan korkma, kalbindeki ışıkla el ele tutuş ve parla!

Tüm evren bizim için, iyiliğimiz için çalışırken olumsuzluklara odaklanıp hayatımızdaki kısır döngüyü devam ettiren yine bizleriz. Artık yenilenme zamanı. Baharın bu muhteşem enerjisi ile hayatımıza bahar temizliği yapmanın ve evrenin enerjisini arkamıza almanın zamanı geldi!

BAHAR TEMİZLİĞİ

Bahar temizliğini hepimiz biliriz. Ev içerisinde genel bir temizlik yapılır, kışlıklar yavaş yavaş toplanmaya başlanır ve yerini yazlık kıyafetler alır. Evdeki halılar toplanır falan…

Biz bu temizliği kalbimize ve enerji alanımıza yapacağız. Böylece evrenin yenilik enerjisi ile uyumlanıp, akış içerisinde mucizeleri hayatımıza kabul edebileceğiz.

BAHAR KALP TEMİZLİĞİ

( Temizliğe başlamadan önce senin için seçtiğim müziği(sayfanın altında) açabilirsin. )

• Elimize bir defter alıyoruz ve başlığımızı atıyoruz. ‘ Bahar Kalp Temizliği ‘
• 2016’nın başından ya da geçtiğimiz yıldan bu yana yaşadığımız her olumsuz olayları yazıyoruz. Yarıda kalan ilişkiler, aldatılmalar, olumsuz sonuçlanan sınavlar vs. ne yaşandıysa hepsini yazıyoruz. Acele etmeden yavaş yavaş tüm yaşananları gözünün önüne getir ve her detayı yaz. Kendince hata olarak gördüğün yapmış olduğun şeyleri de yaz. Bunları yazarken olayları, kişileri, kendini asla sorgulama. Sadece yaz. Toplu bir günlük olarak düşün. Cümlelerini kısaltma, uzun uzun yaz. Ne hissettiğini de yaz. Bittikten sonra başa dön ve yazdıklarını sesli olarak okumaya başla. İçinde sana hissettirdiklerine odaklan. Belki bazıları gerçekten geride kaldı ve artık o dönemde hissettiğin şeyleri hissetmiyorsun. Belki de hala aynı öfke ve sıkışmış duyguları hissediyorsun. Okumaya devam et. Yazdıklarını şimdi yaşıyormuş gibi hissetmeye çalış. Okuman bittikten sonra sesli bir şekilde 21 kere bu cümleyi tekrarla:  ‘’ Yaşadığım her an için teşekkür ederim! Gerekli yaşam derslerimi aldım. Yoluma yenilenmiş bir şekilde ve ışıltılı enerji ile devam ediyorum. Kendimi çok seviyorum! ‘’ . Daha sonra kağıdı-kağıtları yırt ve çöpe at. Çöpe atıyoruz çünkü onlara artık önem vermiyoruz.
• 
  
• Yeni bir sayfaya geçiyoruz ve başlığımızı atıyoruz; ‘’ Bana Negatif Enerji Verenler Listesi ‘’.  Başlığımızı attıktan sonra derin bir nefes alıyoruz ve fondaki rahatlatıcı müziğe kendimizi vererek düşünmeye başlıyoruz. Hayatımızda bulunan, bize negatif enerji veren insanlar kimler? Aile, akraba, eş, dost, arkadaş… Hepsini düşün. Bazen çok sevdiğimiz yakınlarımızdan bile fazlasıyla negatif enerjiler alırız. Örneğin benim hayatımda da çok yakınımda olup bana negatif enerji veren insanlar var. Yakın arkadaşım, dostum dediğim insanlar kendi mutsuzluklarıyla birer pozitif savarlar. Onların bu halleri benim enerji alanımı fazlasıyla bloke ediyordu. Çözümü aramıza mesafe koyarak buldum. Kimisini hayatımdan çıkardım ki köklü bir ilişkimiz olmasına rağmen, kimisiyle de ayda yılda bir görüşür oldum. Bu durum akrabalarım içinde geçerli. Bana negatif enerji veren herkesten, her şeyden uzak durmaya çalışıyorum. Çünkü biliyorum ki bir başkasını o istemeden değiştiremem. Yapılması gereken ya ben değişip onun negatifliği ile uyumlanacağım ya da o’ndan uzaklaşacağım. Çözüm olarak tabii ki uzaklaşmayı tercih ediyorum. Hayat mutsuz an’lar için yeterince kısa bence. Sende bu şekilde negatif beyinleri bul ve listene ekle. Kimin negatif olduğunu anlayabilmek için kişileri tek tek yaz. Mesela arkadaşın Ayşe’yi yaz. Yanına da Ayşe’nin sana hissettirdiğini yaz. Ayşe = Kıskanç, öfkeli, olumlu, depresif… Böylece daha net görebileceksin. Belki de bu zamana kadar fark etmediğin onlarca kişide oldukça olumsuz-negatif enerjiler vardır. Bunları bulduktan sonra olumsuz olan herkesi yuvarlak içine al. Ve düşünmeye başla. Ne yapabilirsin? Hayatından çıkarman mı gerekiyor? Mesafe mi koyman gerekiyor? Çözümü kalbinde var merak etme. Bunları yaparsam acaba üzülürler mi? Kırılırlar mı? Küserler mi? Diye düşünme. Bırak küssünler, kırılsınlar, darılsınlar, parçalansınlar. Senin yolculuğunda negatif insanların yeri yok. Ayrıca o ne der, bu ne der, el âlem ne der düşüncesinden de uzaklaş. Önemli olan sade ve sadece sensin. Sen mutlu olduğun, sen ışık saçtığın sürece onların bir anlamı var. Fark ettin mi hiç, mutluyken sıkıntı gibi görünen şeylerin pek bir anlamı olmuyor. Bu da onun gibi bir şey. Gereksiz olan her negatif kişiyi çıkar hayatından ki pozitif için yer açılsın. İşlem bittikten sonra bu kâğıdı da yırtıp çöpe atıyoruz ve ardından 21 kez bu cümleyi tekrarlıyoruz; ‘’ Bu zamana kadar bana negatif enerji veren, enerjimi bloke eden herkesten uzaklaşıyorum. Pozitif enerjide kalarak yoluma devam etmeyi seçiyorum. Çünkü ben bunu hak ediyorum. Teşekkür ederim. ‘’
• 
  
• Yeni bir sayfaya geçiyoruz ve başlığımızı atıyoruz; ‘’ Neredeyim? Ne Yapıyorum? Ne İstiyorum? ‘’. Başlıktan da anlaşılacağı gibi hayatımızı elimize alıyoruz. Ben neredeyim? Ne iş yapıyorum? İşimden mutlu muyum? İlişkim var mı? Kimi seviyorum? Gerçekten bu kişiyi, bu işi istiyor muyum? Ben gerçekten ne istiyorum? Nerede olmak istiyorum? Kendimi ne kadar çok seviyorum? Kendime zaman ayırıyor muyum? Kendimi şımartıyor muyum? Kendime ne kadar değer veriyorum? Hayallerim neler? Vb. soruları başlıklar halinde yazıp içimizdekileri döküyoruz. Belki unuttuğun bir hayalini hatırlarsın. Belki işinden memnun değilsin ve değiştirmek için neler yapabilirsin bunu düşünürsün. Belki ilişkinde mutsuzsun ve sevgilinle-eşinle bunu nasıl konuşacağını düşünürsün. Belki yalnızsın ve nasıl bir ilişki istediğini düşünüp detaylarını yazarsın… Özgürsün. Dilediğin gibi yaz ve olabildiğince uzun yaz. Çünkü yazmak insanı kendisiyle yüzleştirir ve rahatlatır. Yazdıkların bittikten sonra en başa dön ve yazdıklarını sesli bir şekilde yavaşça okumaya başla. Daha sonra bu yazının devamı olarak yeni bir sayfaya geç ve hedeflerini, hayallerini belirle. Onları da detaylıca yaz. Sonra bu iki kağıdı günün tarihini yazarak sakla. İlerleyen zamanlara hatıra olarak kalsın.
• 
  
• Haftada bir gün bile olsa kendine zaman ayıracağın için söz ver. O gün sadece senin olsun. Ne istiyorsan onu yap ama mutlaka yap! Bunun için aynanın karşısına geç ve 21 kere bu cümleyi kendi gözlerinin içine bakarak tekrarla; ‘’ Sana söz veriyorum bundan sonra daha çok eğleneceğiz ve birlikte çok güzel zamanlar geçireceğiz. Seni unuttuğumun farkındayım ama artık yalnız değilsin ben geldim! ‘’. 21 kere tekrarladıktan sonra vücudundaki titreşimi ve enerjiyi hissedeceksin. Duygu durumları ortaya çıkabilir; ağlama, gülme gibi. Bırak çıksın.
• 
  
• Kendini çok sevdiğini kalbine hatırlat. Başımıza ne geliyorsa sevgi eksikliği yüzünden gelmiyor mu zaten? Bir sevgiliden sevgi beklentisi, arkadaştan sevgi beklentisi, anneden sevgi beklentisi, babadan sevgi beklentisi… Unutma; sen kendini ne kadar çok seversen o’kadar sevgi görürsün. Aynanın karşısına geç ve gözlerinin içine bakarak bu cümleyi 21 kere tekrarla; ‘’ Seni çok seviyorum! Seni gerçekten çok seviyorum. Seni olduğun gibi seviyorum. Sen sevilmeyi hak ediyorsun. Sen harikasın!’’ . Yine aynı şekilde ağlama ya da gülme durumları yaşanabilir. Serbest bırak sadece gözlerine odaklan. Bu çalışmayı 21gün boyunca yaparsan büyük etkisini görebilirsin.
• 
  
• Şimdi gözlerini kapat ve fondaki müzikle birlikte yavaşça nefes alıp vermeye başla. Odağın sadece nefesin olsun. Sadece nefes al ve ver. Başka bir şey düşünme.( Minimum 15 dakika max. İstediğin kadar yapabilirsin bu meditasyonu. ) Birkaç dakika sonra gözünün önünde hayallerini yaşıyormuş gibi canlandırmaya başla. Kendini o resmin iç inde gör. Hazır olduğunda gözlerini aç ve sesli bir şekilde ‘teşekkür’ et. Bu çalışmayı da 21gün boyunca yapabilirsin.

 ENERJİ ARKADAŞI ÇEKME RİTÜELİ

Hayatımızdan bize negatif enerji veren insanları çıkardığımıza göre artık yerine yenilerinin gelmesi gerekiyor. Aslında biz bu negatif insanları hayatımızdan çıkarmasak bile bir süre sonra kendiliğinden gidecekler. Tabii bu gidişler şiddetli tartışmalara da sebep olabilir. Çünkü biz kendi yolumuzda ilerledikçe, enerji alanımız yenilendikçe ve yükseldikçe çevremizdeki çoğu kişiden farklılaşmaya başlayacağız. O çok sevdiğimiz yakın arkadaşlarımızla bakış açılarımız aynı olmayacak artık. Bir olay karşısında birlikte öfkelenip çıldırıyorken biz artık sevgi enerjisinde kalıp her şeyi sevgi enerjisi ile uğurluyor olacağız. Hal böyle olunca da bize yol arkadaşları gerekecek. Bunun için evrenden bize aynı frekansta olduğumuz yeni enerji arkadaşları isteyeceğiz. Birlikte spiritüel anlamda gelişebileceğimiz, sohbet edebileceğimiz, birbirimizi destekleyebileceğimiz arkadaşlıklar.

Bunun için yapmamız gereken şey;

• Küçük bir kağıda ‘’ Benimle aynı frekansta ve gelişim sürecinde olan enerji arkadaşlarımı hayatıma hemen kabul ediyorum. Teşekkür ederim ‘’ yazıyoruz. Ve bu kağıdı 7 gece boyunca yastığımızın altında sakladıktan sonra 8.gün kağıdı yakıyoruz ve küllerini evimizin dışında bulunan herhangi bir toprağa gömüyoruz. O günden sonra algılarımızı açıyoruz ve sosyal hayatımızda tanıştığımız insanlara dikkat ediyoruz.

Bahar enerjisi, tüm kalbine, ruhuna, bedenine ışık olsun…

                                         

                                           MUTLU KALIN :)