İlişkide Onay Arayışı

 

Merhaba arkadaşlar, nasılsınıııızzz? Umarım keyifler yerindedir. Tekrardan, uzun bir aradan sonra blog sayfam için bir yazı hazırladım. Bugünkü konumuz; ilişkilerde onay aramak, onaylanmak.

Onay aramak ve bir ilişki içerisinde onaylandığını hissetmek, zihnimizin güvenli alanıdır ve kendi varlığını da hissettiği (hissetmeye çalıştığı) özel bir noktadır. Ve bu nokta, günlük hayat akışımız içerisinde zihnimizi öylesine meşgul eder ki, çoğu zaman hem an’ı hem de yaşadığımız deneyimlerin akışını kaçırırız çünkü odağımız kendimizde değil, karşı tarafın enerji alanında olur.

İnsanlarla olan ilişkinde ve iletişiminde kendinle bir bütün müsün yoksa onay arayan bir zihnin kurbanı mısın? Aşağıdaki soruları, kendine karşı dürüst ve şefkatli olarak detaylı bir şekilde cevaplamanı istiyorum. Böylece kendi üzerinde, ruhunda ve enerjinde daha derin bir farkındalık elde edebilirsin.

1-      Sevdiğin bir kişiyle olan iletişimini düşün. Sohbet esnasında odağın, sadece aktarmak istediklerinde mi? Yoksa, karşındaki insanla kurduğun ilişkinin temelinde mi?

2-      Karşındaki insan, senin bakış açının tersi olan bir şey söylediğinde ilk an ne hissediyorsun?

3-      Karşındaki insana ‘seni seviyorum’ dediğinde ve karşılığında bir cevap alamadığında ne hissedersin?

4-      Karşındaki insanın zihninde, sana ait düşüncelerin ve imajın nasıl olmasını istersin? Örnek: çekici, zeki, seksi vb.

5-      Karşındaki insanın yanında tam olarak kendin olabiliyor musun? Yoksa, karşındakinin zihnindeki imajını düşürmemek için kendini ve potansiyelini sınırlıyor musun?

6-      Sevdiğin kişinin yanından ayrıldıktan sonra, senin hakkında neler düşündüğünü düşünüyor musun? Yoksa kendi hislerine odaklanıp tadını mı yaşıyorsun?

7-      Karşındaki insandan hangi cümleleri duysan kendini daha iyi hissedersin?

8-      Karşındaki insandan hangi davranışları görsen kendini daha iyi hissedersin?

9-      Karşındaki insana herhangi bir konuyla ilgili yalan söylediğin ya da konuyu olduğundan daha da abartılı bir şekilde anlattığın oldu mu?

10-   Kendinle ilgili bir şey anlatırken en çok ağır basan hissiyatların neler?

11-   Karşındaki insanın gözünden, kendinle ilgili hoşuna giden şeyler neler?

Bu egzersizi yapmak ilk evrede bilinçaltımızı rahatsız edebilir ve beraberinde utanmış, sıkılmış ya da pişman olmuş gibi hissedebilirsin fakat ne olursa olsun hissettiğin her şeye izin ver ve kendini kucakla. Suç ya da suçlu yok. Buradaki asıl amacımız, bireysel bütünlüğümüzü elde etme yolculuğunda, bizi biz yapan her noktanın daha çok farkında olarak deneyimlerimizi kutlamaya dönüştürmek ve öz enerjimize, ruhumuza izin vermek.

Sizi seviyoruuuummm!

Mutlu kalın! :)